За това как нечистото и горделиво сърце, което е свърталище на бесове и на нечисти помисли, става чрез изнурителна молитва чисто, смирено, жилище на Светия Дух и извор на благи помисли. Господи, Иисусе Христе, Сине Божий, помилуй мене, грешния Благослови, отче! Ако желаеш, любезни мой, да навлезе и да се вкорени в сърцето ти умната молитва, пости неуморно, отбягвай тлъстите и съблазнителни храни, стани бдителен и съобразителен като змия, пренебрегвайки всяко нещо на този век, което е силно възбудително, опрости от сърце онези, които те дразнят, съгласно казаното от Господа. Внимавай скандалите (съблазните) да не са по твоя вина. Не се осмелявай никога да изречеш нещо добро или похвално за себе си, а обвинявай и нападай себе си, наричайки се безполезен, порочен, нечист и проклетник, както е казано: „Проклети са които се отклоняват от Твоите заповеди“ (Пс. 118). И впрочем, щом направиш така и се отчетеш като раб и нищожество на земята, вземи тогава предвид и смъртта, като да искаш непременно да умреш в този час, и така почни да насилваш сърцето си с името Христово, казвайки със сила и насилие „Господи, Иисусе Христе, Сине Божий, помилуй ме“ и въобще не слушай онова, което лукавият тайничко ти казва в този